再次踏上治愈之路
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焦虑探险1-2
结合B站up主焦虑探险和自身经验，对治愈之路的一种探索
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习得性无助
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算法：回溯
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《被讨厌的勇气》读后感
小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。 阿德勒想要帮我们摆脱的第一个束缚来自过去；第二个束缚来自人际关系；第三个束缚来自未来 唯有在我们发现自己价值的时候，才具备让自己真正自主... -
焦虑症与恐惧症手册
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《认知觉醒》读书笔记
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